甲状腺结节饮食疗法

摘要：甲状腺结节是指由放射线照射等各种原因导致甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块。甲状腺结节临床极为常见，常见于女性。那么甲状腺结节饮食上注意什么？最关键是要控制碘摄入量，其次要注意热量和营养的平衡，同时还要忌口，辛辣、刺激、油腻的食物尽量不要吃，更不能抽烟喝酒。

一、甲状腺结节饮食疗法

1、在甲状腺结节的饮食疗法中最关键是要控制碘摄入量。由于碘的过量摄入会引起甲状腺激素的分泌不足，从而影响甲状腺素的合成，导致甲状腺功能亢进症的形成。而且，碘物质也是大多数甲状腺疾病的发病因素之一。

所以，对于碘摄入量，成年男性为120-165微克，成年女性为100-115微克，孕妇及哺乳妇女则需要适当的增加15-25微克的量。

2、甲状腺结节的饮食应注意热量和营养的平衡。由于甲状腺素会使人体肠道糖的吸收增加，糖原分解和糖加速氧化。同时，也能促进脂肪分解和氧化，从而增加体内的热量产生和散热能力，再加上蛋白质加速新陈代谢，使身体出现容易疲劳和肌肉萎缩的症状。

3、甲状腺结节的饮食疗法提供有利的食物。高热量高蛋白的食物应包括肉类、蛋奶类、豆制品类。同时需要补充丰富的维生素和纤维，如瓜果蔬菜类、燕麦等。同时，患者还应保证每日的水分摄入。此外，像浓茶、咖啡、烟酒这类刺激性的东西务必杜绝。

二、甲状腺结节饮食宜忌

甲状腺结节患者饮食可以多吃以下食物：

1、应多吃与提高免疫力的食物，如木耳、蘑菇、蘑菇、大麦、红枣、核桃、山药和新鲜水果。

2、宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括油菜、芥菜、菱、猕猴桃等。

甲状腺结节患者饮食注意忌吃以下食物：

1、不宜多吃含碘量高的食物，如海蜇、海参、干贝、紫菜、发彩、海带、龙虾、甲鱼等。

2、忌辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等。

3、忌肥腻、油煎食物。

4、忌烟、酒。

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