中医补气血的方剂及其他方法:1. 中药方剂:八珍丸、补中益气丸、四物汤、四君子丸、参苓白术散等,需在医生指导下服用,根据个人情况对症服用。2. 中草药:红枣、熟地、当归、黄芪、党参、人参、沙参等,可用于煲汤补气血。3. 饮食:多吃蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品,有利于补气血。4. 穴位按摩:足三里穴、三阴交穴等穴位按摩3~5分钟,有助于补气血。
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中药用开水冲服的养生配方
西洋参(偏寒):3-5g
枸杞子(热性,滋补肝脏,名目):6-10g
熟黄精
(补气凉血):10g
黄芪(补气,热性)
:10-15g
菊花:
5-8朵
将以上几味中药放入杯中,倒入开水后盖盖子10分钟后再喝,然后水喝完再加水,从早到晚的喝,气血双补,主要是调理气血,通经活络,久服可解疲乏和困倦、头昏,对身体方面,皮肤方面都有一定的好处。
注意:喝上三个月要停停,
正患感冒的人是不能够喝,另外就是经常手脚冰凉,容易腹泻的病人最好也要少喝。
中药用开水冲服的养生配方
西洋参(偏寒):3-5g
枸杞子(热性,滋补肝脏,名目):6-10g
熟黄精
(补气凉血):10g
黄芪(补气,热性)
:10-15g
菊花:
5-8朵
将以上几味中药放入杯中,倒入开水后盖盖子10分钟后再喝,然后水喝完再加水,从早到晚的喝,气血双补,主要是调理气血,通经活络,久服可解疲乏和困倦、头昏,对身体方面,皮肤方面都有一定的好处。
注意:喝上三个月要停停,
正患感冒的人是不能够喝,另外就是经常手脚冰凉,容易腹泻的病人最好也要少喝。
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