中南大学湘雅医院。长期适量食用柿子对身体一般无害:。1. 适量食用柿子有益处:为身体补充丰富的维生素C,柿子富含果胶,具有润肠通便作用,能缓解便秘。2. 长期过量食用柿子可能会影响健康:a. 可能引起肠胃不适:柿子中的果胶和鞣酸长期过量食用可能导致消化不良,出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。b. 可能影响血糖:柿子含有糖分,患有糖尿病的人群长期大量进食柿子可能导致血糖不能控制,病情加重。
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每天吃一个柿子对身体有害吗
我想没害吧,不过饭后吃容易胖哦过一个小时以后在吃吧而切不能吃皮哦
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