适合哺乳期喝的养生茶：1. 玫瑰花茶：具有活血调经、疏肝解郁、美容养颜的功效。2. 金银花茶：具有清热解毒、舒利咽喉、通络护肤的作用。3. 菊花茶：具有清热解毒、疏风清热、平肝明目的作用，预防上火，具有美容养颜的功效。注意事项：哺乳期要注意营养充足，多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的蔬菜和水果。
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