考生的饮食注意事项_考前不能吃什么食物
不宜大变食谱在临考前的一段时间及考试期间，不要改变以往的食谱，保持原来的饮食习惯，并且饮食量也不要比平时增加太多，应该和平时保持一致。
不宜减少主食临考前要保证主食的摄入量，大脑思维主要依靠葡萄糖提供能量，主食是葡萄糖的主要来源，所以每天要摄取一定量的主食。
不宜吃得太油腻临考前不要吃大量油腻的动物性食品，应多吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等食物，来补充优质蛋白，保证考生有充沛的精力和耐力来应付体力和脑力的巨大消耗。也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，补充营养。
不宜以饮料代水考生应多喝水，每天要保证水的足量摄入，最好是白开水、矿泉水或纯净水。切忌以饮料代替水。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑所需的氧才能得到及时供应。考试期间忌喝咖啡，因为咖啡因的作用会使考生产生紧张和烦燥情绪，影响考生的临场发挥。
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