孕妇不能吃的食物有哪些_怀孕有什么饮食禁忌

孕妇不能吃的食物有哪些_怀孕有什么饮食禁忌

不宜偏食孕妇长期挑食、偏食，容易造成营养不良，影响胎儿生长。所以，孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如粗粮、鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。

不宜过食孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，影响胎儿正常发育；孕妇过多地进食动物肝脏，体内维生素A会明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，以及出现生殖器畸形。因此，孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多，不要以为营养越高对胎儿越好。

不宜食被农药污染的果蔬孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形；严重的可使胎儿发育停止而死亡，发生流产、早产甚至死胎。

不宜食过咸菜肴孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠潴留，引起浮肿，影响胎儿的正常发育。

不宜吃罐头食品罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响，但对孕妇有时影响很大，它可影响胎儿的细胞，造成发育障碍，甚至引起流产和早产。

不宜饮可乐孕妇过多饮用可乐型饮料，会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐果含有咖啡因和可乐宁等生物碱，可通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。

不宜喝咖啡咖啡中的咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变，造成流产或导致畸胎。

不宜饮浓茶孕妇常喝浓茶，对胎儿骨骼的发育会有不良影响，严重的可导致胎儿畸形。

不宜饮酒孕妇嗜酒，会导致胎儿宫内发育迟缓，增加早产率和围产期死亡率。

不宜吸烟香烟的烟雾中有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，会严重影响胎儿的正常发育。据统计，世界上每年有8千多名胎儿死于母亲吸烟或被动吸烟。这是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿，致使胎儿在宫内缺氧，导致心跳加快甚至死亡。